睡前瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )我的腿很胖，我很少吃饭的，但是我偶尔会吃点零食吧，我很想知道瘦腿有什么方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腿粗的人并不影响身高，主要是需要减肥，另外也可以单纯地腿部按摩。要小腿变细，还要进行一些腿部锻炼，你可以练芭蕾舞，这个锻炼可以使腿变形。可以慢跑减脂，但是是有要求的，每次跑步至少要二十分钟以上，25分钟以上可以达到更好的燃脂效果。
2022-05-07