早餐吃苹果可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )因为生完孩子以后我的身体出现了肥胖，所以特别的想要减肥，每天早餐只吃苹果。早餐吃苹果可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上吃苹果是可以减肥的，但是早上不要只吃苹果，可以适当的喝一杯牛奶或者是喝一些豆浆，平时可以在吃饭之前吃一些水果，能够起到饱腹的作用，而且还能够减少食物的摄入，对减肥有非常好的辅助作用，在晚上的时候可以适当的少吃一些，吃完饭以后可以去外面散步。
2022-05-07