寒体质怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我好像是寒性体质吧，吃一些凉性的东西会不舒服，可是我又很胖，想要减肥，请教大家寒体质怎么减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
寒性体质表现为容易手脚冰冷，生理期腹痛明显，也很容易出现月经不调，而寒性体质想减肥首先要从改善体质开始，应多吃些温热性的食物，以提高身体的新陈代谢。从中医角度来说，红茶和生姜有暖身的作用，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。
2022-05-07