减肥中午吃多了怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )今天我在中午吃饭的时候由于特别的饿，所以吃了很多，我正在减肥期间，特别害怕会影响减肥的效果，减肥中午吃多了怎么办？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥中午吃多了可以适当的做一些减肥运动，如果是在上班期间的话可以进行走路的方式，来消耗掉体内多余的脂肪。在日常生活中如果在减肥的情况下尽量不要摄入过多的食物，否则会直接影响到减肥的效果，晚上睡觉前两个小时是完全禁止进食的。
2022-05-07