减肥可以喝小米粥嘛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )小米粥家里人都是会喝的，而且我们家里人就经常做，但是因为我肚子上肉比较多，想要减肥减肥可以喝小米粥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是可以喝一些小米粥的，小米粥的营养也是比较丰富的，也就是一种正常的饮食，不含有脂肪和热量，所以也是减肥期间一种比较好的饮食，尤其是在早上中午的时候都是可以喝的，晚上也是可以喝，但是减肥期间，首先一定要控制自己的饮食，达到7成饱就行，合理的安排自己的饮食。
2022-05-07