减肥可以吃哪些蔬菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )最近我出现了肥胖的情况，而且也是有些不规律，吃东西时候总是喜欢吃一些比较油腻的食物，感觉肚子上的肉越来越多了，所以想要减肥，减肥可以吃哪些蔬菜？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃一些菠菜，菠菜中有润肠的效果，可以吃一些西红柿，西红柿里面含有大量的维生素，对于减肥的人可能会导致维生素的缺失，补充维生素有一定的帮助，减肥最好是通过游泳的方法来进行，也可以通过有氧的运动来进行，一定要及时的控制下饮食，不要吃得太多。
2022-05-07