我想减肥每天吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )这段时间我的胃口特别的大，有时候吃饭后还会出现饿的现象，饭后还喜欢吃一些小零食，导致现在身材有些发福，现在很想减肥，我想减肥每天吃什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
我想减肥每天可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如苹果，香蕉还可以吃一些菠菜和芹菜，都有利于减肥，而且还能补充身体内的营养元素，对于减肥也有很好的效果，减肥期间还可以加强运动，比如经常跑步或者是健步，还可以通过骑自行车对于减肥效果也非常的好。
2022-05-07