减肥吃什么酸奶好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
66431人阅读
问题描述：( 女, 29岁 )减肥的时候需要吃一些酸奶，我不是很了解哪种酸奶特别适合减肥，不是特别清楚，减肥吃什么酸奶好呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥喝酸奶一般可以选择一些低脂酸奶比较适合，里面的脂肪相对较少，如果全脂酸奶脂肪相对较多，减肥期间减肥的主要原因是加强控制和强化组合体育锻炼的话，效果比较好，早上和下午两餐之间可以喝两杯酸奶，而且酸奶不能空腹喝，不要加糖三餐应该服用，还要付钱注意补充营养和维生素，否则可能导致营养不良。
2022-05-07