小腿粗如何减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
68451人阅读
问题描述：( 女, 31岁 )粗大的小腿不仅让人穿不了漂亮的衣服，同时也让人失去自信。有什么办法可以解决这个问题呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在平时散步、走路的时候尽量加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。坐椅子的时候要将两条小腿用力盖在一起，从1数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止，这样可以锻炼小腿线条。
2022-05-07