为什么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )看到身边的有个同事突然瘦了三十斤，我太惊讶了，所以想来问一下他为什么能够减肥呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
日常控制好饮食，少吃热量高，含脂量比较高的食物，多吃一些助消化，促进循环的食物可以有效的从源头控制脂肪的增加，但是要合理搭配食物，摄入营养要均衡，此外还要搭配有氧运动，可以增快脂肪的燃烧，从而降低体重。
2022-05-07