哺乳期怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我一个月前顺产后，体重跟怀孕前比足足增加了二十斤，目前处于哺乳期，请问哺乳期怎么减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
哺乳期减肥比较好的方法就是调整饮食加适当的运动。在饮食方面要注意少吃多餐，尤其是各种营养必须要均衡，不可以暴饮暴食，更不能摄入太多脂肪含量较高的食物。另外配合适当的运动，这样才能够甩掉身上多余的赘肉。女性在生完孩子之后身体是容易肥胖的，所以选择适合的减肥方式，才能够让自己恢复完美的身材。
2022-05-07