减肥应该注意哪些饮食
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )从我生完宝宝之后，我的体重直线上升，现在我的肚子上和腿上都长了非常多的赘肉，身材看上去非常的臃肿，减肥应该注意哪些饮食？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥应该注意一些高热量，高脂肪的食物，这些食物对于减肥非常的不利，尽量的避免食用，平时可以选择吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，来代替一小部分的主食，比如芹菜还有白菜都能够很好的加快肠道的蠕动，帮助体内的废物快速的排出体外。
2022-05-07