怎样瘦小肚子和腰
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我吃东西吃的比较多，而且吃完东西就不怎么运动，发现肚子上的肉越来越多了。怎样瘦小肚子和腰？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦小肚子和腰可以做一下仰卧起坐，出现肚子肥胖的情况，可能跟长时间的久坐着有一定的关系，在吃完饭之后尽量不要坐着，在日常生活中尽量注意良好心态，尽量不要吃辣椒，不要吃一些油腻食物，保持一个良好的心态。尽量多吃一些绿色瓜果和蔬菜，有助于润肠。
2022-05-07