红薯干吃了发胖还是减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )老公昨天在逛超市的时候，买回来一些红薯干，我特别的喜欢吃，但又害怕吃了会发胖，想要了解一下，红薯干吃了发胖还是减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
红薯干吃了通常是会发胖的。对减肥没有作用，虽然红薯干含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，同时也能够补充人体所需的营养但如果吃的过多也会导致身体发胖，每个人都想保持纤细的身材，在平时可以控制好饮食，不要吃高热量或者是脂肪过多的食物，以免对身体健康造成影响，也会导致身体长胖，所以在平时要合理的饮食，坚持锻炼来保持身材。
2022-05-07