生菜怎么吃可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )最近因为身体长得有点胖了，都不好意思穿薄的衣服出门，已经下定决心要减肥，别人说吃蔬菜就可以减肥，生菜怎么吃可以减肥呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
因为生菜中含有比较丰富的维生素，因此也是减肥期间比较好的选择性食物，如果想要通过吃生菜来减肥，建议可以直接生吃，但是应该注意要洗净后才去使用。但是尽量不要配合一些将要使用，因为酱料中含有比较多的热量和油脂，这样是不利于减肥的。另外也可以使用清炒的方式，这个时候只需要放入少许的油就可以。
2022-05-07