黑咖啡减肥有效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )我平时比较喜欢喝奶茶，但是同学们都喝黑咖啡，她们说黑咖啡减肥。黑咖啡减肥有效吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
黑咖啡减肥效果比较小。减肥除了平时要控制饮食之外，还要保证适当锻炼。黑咖啡中有咖啡因，咖啡因有一定的兴奋作用，人体在兴奋的时候，能量消耗增加，对减肥有一定的作用。而且黑咖啡属于热能含量比较低的食品，适量饮用黑咖啡后，可以减少其他食品的摄入量，起到间接的减肥效果。
2022-05-07