怎么减掉臀部的肥肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )自从去年生完宝宝之后，我的屁股就特别大了，而且一直瘦不下去，请问应该怎么减掉臀部的肥肉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
持哑铃跳跃：每只手握哑铃，垂在身体两侧，手掌相对。左脚向前迈出，向前抬起你的左脚，放下你的身体，向前迈步，跳起来，然后快速地在两条腿之间切换，将你的右脚向前，左脚向后，降低身体蹲下呈马步，重复两只脚10次 ，做3组。 一定要坚持才有用。
2022-05-07