减肥吃面条还是吃米饭
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 72岁 )这两天我发现我的身材太过肥胖，运动起来的时候特别困难，经常大喘气，有时候还会大汗淋漓，所以就想减肥，减肥吃面条还是吃米饭？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最好吃米饭，因为米饭中的热量和含糖量都比较低，对减肥没有什么影响，同时还要搭配一些体育锻炼来促进脂肪的消耗，平时可以经常去跳广场舞或者做一些骑单车的活动，对减肥都有很好的效果，一定要多喝水勤排汗，汗液也能带走一部分垃圾和毒素，有减肥的效果。
2022-05-07