减肥能吃 牛排吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我一直喜欢吃牛排，我认为我是个肉食主义者，这段时间在努力减肥，家里人不让吃肉，所以我想问一下，减能吃牛排吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
牛肉的营养价值丰盛，且能够有效增强肌肉上的改变效果，所以在减肥时肯定不能吃牛肉，以防止身体状态上的改变后而导致肌肉变壮。减肥时不能吃牛肉，是因为：牛肉的营养成分较高，会容易引起身体变壮；牛肉不宜被消化，会容易引起脂肪堆积现象；
2022-05-07