瘦身减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 )我是宿舍里面最胖的，所以大家都有男朋友就是我自己没有。我却每天要为怎么减肥发愁。想知道女生减肥应该注意什么。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
您平时清淡饮食，不要吃油腻高脂肪食物，多做些有氧运动，加强锻炼身体，这样有助于消耗脂肪，健康减肥，多吃些水果蔬菜，坚持锻炼。减肥是一个长期的过程，不是一朝一夕就可以看见成效的。所以应该保持一颗积极的心，同时你应该坚持每天早上吃饭，保证每天充足的睡眠。
2022-05-07