什么水果有助于消化减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 )我现在估计是因为长时间不锻炼，导致现在人都变得比较的胖，最近打算通过饮食来减肥，请问什么水果有助于消化减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉含有一定量的膳食纤维，可以在人们进食后清洁肠道。此外，香蕉还含有一定量的水深性纤维，能够在肠道内吸水，有助于滋润肠道环境，从而促进肠道清洁。山楂含有大量山楂酸和一定量的脂肪酶，吃完后可以帮助消化脂肪和分解胆固醇。苹果中维生素和微量元素的含量相当丰富，其植物纤维也相对较大，这有助于人们的消化系统保持正常功能。
2022-05-07