吃粥减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )这两天我发现我的身上特别的胖，我的腿长了好多的赘肉，每次跟好友在一起的时候，就感觉自己的腿特别粗，特别的难看，有人说吃粥可以减肥，吃粥减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃粥对减肥没有太大的作用，但是粥是一种比较温和的食物，可以很利于胃肠道的吸收，减肥期间一定要避免食用辛辣刺激油腻的食物，应该多吃一些绿色的蔬菜水果，及时补充性的维生素，一定要少吃多餐，吃饭定量，避免暴饮暴食，一次性吃太多的东西。
2022-05-07