减肥吃代餐粉管用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )不知不觉自己的体重都增长了不少，于是这段时间在减肥，不怎么吃饭都吃代餐粉。请问减肥吃代餐粉管用吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
代餐粉的主要作用是帮助人们减肥，减少脂肪和卡路里的摄入，从而达到一定的减肥效果。膳食替代粉通常含有高比例的膳食纤维，遇水膨胀。因此，已经减肥的代餐粉不会长时间感到饥饿。代餐粉的效果因人而异，容易反弹。建议你进行饮食控制和锻炼来减肥。你应该避免每天吃零食和饮料、暴饮暴食、喝啤酒和锻炼一个小时。
2022-05-07