晚饭5点吃可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我一直都想要进行减肥，可是又不知道采取什么样的方法更好一些，所以想了解一下晚饭5点吃可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚饭5点吃对于减肥也没有特别大的作用。一般来讲吃饭的时间对于减肥影响比较小，主要是饮食摄取方面对于减肥来说影响还是比较大的。所以建议您除了控制好吃饭的时间以外，也要控制好饮食方面的摄取，尽量少吃高脂肪，高热量的食物，油炸食品也要减少食用。
2022-05-07