怎样瘦腿部最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
84841人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )我的工作是办公室的白领，所以每天都需要坐着工作，而且活动量非常的小，所以腿部非常的胖。怎样瘦腿部最快最有效？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以选择跳绳来瘦腿，跳绳能够燃烧全身的脂肪，从而达到瘦身的效果。平时坐着看电视或工作的时候还可以把腿伸直，经常的上下抬腿燃烧腿部的脂肪都是有一定效果的。在饮食方面一定要吃一些富含有维生素的食物，能够加快身体的新陈代谢，从而把体内多余的垃圾排出。
2022-05-07