减肥吃西红柿还是黄瓜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )平时减肥都是通过不吃东西的，可是会经常性的饿，后面吃的东西越来越多，减肥是吃西红柿还是黄瓜呀？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃西红柿和黄瓜都是很不错的，西红柿和黄瓜所含的膳食纤维非常丰富，而且热量很低，这两者代替主食可以提供饱腹感，减少其他高热量食物的摄入的，长期坚持减肥效果是非常不错的，不过还是平时一定要注意营养均衡，安全更高。
2022-05-07