减肥吃红薯还是玉米
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 )由于小时候我的体型就特别的胖，家里人也挺胖的，可能是遗传基因的问题，导致我也挺胖的，昨天到超市买了一些红薯和玉米，减肥吃红薯还是玉米？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃红薯和玉米都有利于减肥，红薯和玉米中的脂肪都很少，糖类也非常少，并且红薯和玉米中还有很多的粗纤维有利于减肥，红薯和玉米的热量都比较低，使用后可以压制皮下脂肪的增长与堆积，还可以促进新陈代谢，有利于的排便，还可以降低肥胖人的饥饿感。
2022-05-07