中午吃什么减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 )中午其实是挺重要的，所以这段时间一直在规划自己的食谱，想要减肥，中午吃什么减肥效果好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
中午吃一些米饭，减肥的时候效果会好一些，因为中午也是天中比较重要的一餐，所以一定要达到一个营养均衡的状态，尽量的吃一些米饭，不要吃一些面食，因为面食含有的淀粉糖类以及热量都是比较大的，而米饭含有的热量特别的小，所以这是一种比较好的饮食方法。
2022-05-07