减肥腰部怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )自从我生完孩子以后，我身上的赘肉特别的多，尤其是腹部上的肉更加的明显，腰部也特别的宽，很想减掉腰部上的赘肉，减肥腰部怎么减？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥腰部可以通过练瑜伽，还可以通过做俯卧撑或者是仰卧起坐都能达到腰部减肥的效果，平时可以在腹部做一个按摩或者是热敷，有助于促进局部的血液循环，对减肥效果也会非常的好，平时一定要注意加强锻炼，不要三天打鱼两天晒网，只有坚持才能达到减肥的效果。
2022-05-07