减肥素食菜谱有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )这半个月我的体重明显的上升，长胖了有10斤左右，导致了我特别的苦恼，所以我想吃一些素食来减肥。减肥素食菜谱有哪些？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
平时可以吃玉米饼红椒素食，素食杂烩沙拉，可以多放一些绿色的青菜，通常可以起到饱腹感，也容易消化。在减肥期间饮食上不要吃一些油腻以及富含胆固醇高的食物。平时也可以适当的做一些运动，比如跑步，游泳，练瑜伽，游泳等，都可以燃烧身体内的脂肪。
2022-05-07