怎样排毒减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 38岁 )今天在美容店做皮肤护理的时候，护理人员告诉我身体的毒素有一些多，所以我想知道怎样才能够排毒减肥瘦身。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
最好的排毒减肥瘦身方法，就是采取清淡饮食的同时要大量喝水，促进身体的新陈代谢。另外可以多吃一些黄瓜，芹菜等，有利于降血脂降血压，其次运动也是非常关键的，运动出汗可以将身体毒素随着汗液排出体外，还可以增加身体的抵抗力，有利于燃烧脂肪。还有记得少吃一些如薯条、汉堡之类的油炸类食物。
2022-05-07