苦瓜汁减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 )这些日子以来，我出现了身体肥胖，听朋友说经常选择苦瓜汁，能够达到减肥的疗效，苦瓜汁减肥方法好吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苦瓜汁减肥方法一般比较好，不会对身体健康产生影响，还可以补所需要的微量元素和维生素，热量比较低，不会造成脂肪堆积。减肥的人群也可以通过运动的方法来改善，比如跑步或者是游泳，能够燃烧体内的脂肪，加快身体新陈代谢。在运动的同时，饮食上也应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，变成定时排便的好习惯，不要吃辛辣刺激的食物。
2022-05-07