小腿脂肪怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )自己的小腿真的太粗了，看上去身材比例特别的不好看，但是我整体又不是很胖，只想减小腿，有什么方法让小腿上面的脂肪减掉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
方法1 ：坐在地上，膝盖弯曲，沐浴后双脚放松。用左手握住你的小腿，用右手轻轻拍打它。这个动作可以帮助放松小腿上的脂肪，加速燃烧。两条腿交替，建议一次做10分钟。方法2 ：保持身体直立，双脚站在地上。然后双脚的脚跟慢慢向上抬起，在抬起过程中身体和腿保持直立。暂停30秒后恢复到初始位置。这个动作重复20次。这有助于消耗腿部脂肪。
2022-05-07