减肥妙招如何一星期快速瘦10斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 )我是一个男生，长得挺胖的，每次出去相亲都是因为胖被人所拒绝，想问一下有没有什么一星期快速瘦10斤的办法。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
没有的，均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，意见建议：因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，同样，会发生多种疾病，影响健康。另外，盲目减肥容易产生病态心理，造成厌食症，殆误发育与健康。
2022-05-07