关于减肥的知识
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我最近想要减肥，但是不知道该如何下手，所以我想问问关于减肥有哪些知识可以了解的呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
当你试图通过减掉多余的脂肪来保持苗条的时候，最好知道你的身体如何处理你吃的东西。新陈代谢是指你的身体处理你吃和喝的食物，将这些食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪转化为能量。你不能直接控制你的新陈代谢。你只能控制你吃什么，吃多少，每天做多少运动。这三个方面对你的新陈代谢有重要影响。
2022-05-07