怎么样瘦臀部
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我臀部肉很多，显得屁股大，穿裤子不好看，然后一直想办法瘦臀部，可是没什么效果，那么怎么样瘦臀部呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天爬楼梯对提臀有很好的效果，每天坚持爬楼梯就可以轻松修炼美臀的。如果时间多的话，还可以利用楼梯做一些运动提臀，具体方法有重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。
2022-05-07