瘦身运动什么时候最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )因为自己要减肥嘛，所以平时会做一些初中的运动，但是我自己不知道的是手中运动一般在哪一个时间段是最好的效果最棒的。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦身运动，其实可以选择清晨或者是傍晚的时候，这两个时间段都是可以的，而我们每日在吃完饭之后休息一会儿，然后进行一些适当的运动，是可以让自己的消化更加的完善的，那么这个时候其实手术运动是帮助我们起到一个加倍化的作用的。平日里的话瘦身运动一定要规律，不然的话容易引起反弹。
2022-05-07