女生上半身胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我是属于那种上半身比较胖的人，而且身上的肉比较松，腿还比较匀称，胳膊也比较细。看的有点不协调，穿衣服也不好看。我想询问一下女生上身胖怎么减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
对于上身胖如何减肥，应选择游泳。游泳，夏季游泳这是一项很常见的运动，这不仅是因为游泳消耗能量非常大，而且因为游泳的时候水的阻力比较大，远远超过陆地上的阻力。在水中很多人走路都有困难，如果你在游泳的话，这样消耗的能量绝对多，在炎热的夏季游泳，这是一个很不错的选择。而且我们大家都知道，水的导热性大于空气的24倍，所以水温低于气温，这样能够帮助热量散发，这对于减肥很有效果。
2022-05-07