怎样提臀瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )自从生了孩子后身体体型就不好看了，想瘦身，特别是大腿，有什么方法能提臂瘦腿吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想提臂瘦腿可以做针对性的运动，做在地上，身体向后靠，腿申直脚趾向前，手肘在髋部支撑上身，两腿并拢状态双腿抬高45度顺时针和逆时针各画12个圈，这样做几组可以收腹瘦腿。还可以双腿扎马步姿势，双手在前张开45度，有上向下下蹲，也坚持做几组可以提臂。
2022-05-07