酸奶水果捞可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )不知道是不是便秘的原因，我变得越来越胖，脸上还都是斑。有朋友说酸奶水果捞可以减肥是真的吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶水果捞是可以起到减肥效果的。酸奶和水果的搭配可以起到润肠通便，调节肠道菌群，增加益生菌，促进体内的消化和吸收。所以针对你目前描述的便秘导致的肥胖效果是非常不错的。同时，建议您可以在晚上的时候减少主食的食用，可以用新鲜的蔬菜或者低热量食物代替。
2022-05-07