减肥的运动有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我现在马上就要到170斤了，血压也比较高，没有办法只能减肥瘦身，减肥的运动有哪些？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的运动是有很多的，跑步，到健身机构做健身，每天坚持做瑜伽运动，定期去做游泳，都可以起到减肥的作用。通过运动的方式来减肥，也要注意严格控制饮食，而且运动减肥法一定要长时间的坚持，逐渐的加大运动量，这样减肥瘦身效果才比较好。
2022-05-07