想减肥早餐吃什么最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我很想拥有一副苗条的身材，所以从现在开始减肥，想问问想减肥的人早餐吃什么最好呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肥的话，早餐要避免吃热量太高的食物，如油炸糕点、油条、奶油蛋糕等；要多吃高纤维、低脂、低能量的东西，如豆浆、燕麦粥等。平时生活中，要多吃新鲜蔬菜水果黄瓜之类的，并且要适当运动。减肥贵在坚持，要坚持，会瘦的。
2022-05-07