减肥能吃炒鸡蛋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 28岁 )听说减肥的时候不能吃过于油腻的食物，我目前在减肥期间中午可不可以吃点炒鸡蛋啊？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃炒鸡蛋的。很多人都会认为减肥就得好多食物都不能吃，其实刚刚相反。越是减肥期间越得均衡营养，只是需要把控好每天能量的摄入，不必食用过多造成剩余导致脂肪堆积即可。过度的节食会导致身体必须的能量得不到供应，进而会出现贫血休克等状况。
2022-05-07