减肥期间饿了吃什么不长胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )因为这段时间我的身体出现了肥胖，所以我在进行减肥，减肥的时候我吃东西特别少，可是总是饿，减肥期间饿了吃什么不长胖？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间饿了吃一些含糖量比较低的素食，或者是水果不长胖，在减肥的时候别吃含高脂肪和高热量的食物，也不可以吃油炸的食物，可以多吃一些绿叶的蔬菜，还要配合一些体育锻炼，来达到最好的减肥效果，在减肥的时候一定要根据自身的体质来减。
2022-05-07