怎么样可以瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
50603人阅读
问题描述：( 女, 30岁 )每个女人都不想要大象腿，可肉就是不听话，要长在大腿上，怎么才可以瘦大腿呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
高抬腿可以很好的锻炼大腿肌肉，燃烧大腿部位的脂肪。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身，散步也可以消耗吃饭吸收的热量。
2022-05-07