吃榴莲能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
90382人阅读
问题描述：( 女, 43岁 )我朋友比较喜欢吃榴莲，但是又害怕吃了之后会长胖，请问一下榴莲有没有减肥功效呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃榴莲不能起到减肥的作用。榴莲虽然也属于水果类食品，但其成分和其他的水果有比较大的差异。榴莲中的碳水化合物，脂肪，蛋白质较高，其中蛋白质高，不影响减肥效果，脂肪和碳水化合物都可以增加体内脂肪的合成，导致肥胖。如果本身已经有肥胖，应该避免吃榴莲或者是少吃榴莲，并注意限制能量类食品摄入，加强运动来控制体重。
2022-05-07