小腿脂肪怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )小腿一直很粗，朋友们经常嘲笑，并说是萝卜腿，请问怎样能把小腿肚子减下来呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
引起小腿粗的原因有很多：一是皮下脂肪太多，二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量。建议平时除了锻炼，多吃蔬菜等低卡路里食物，多跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。另外吃完饭后不要立即坐下，最好能保持站立的形式，可以散散步或整理一些东西。
2022-05-07