肩宽后背厚怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )这段时间我出现了明显的肩宽，后背还特别的厚，我想要进行减肥，恢复一下苗条的身材，肩宽后背厚怎么减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肩宽后背厚可以做仰卧起坐，来进行减肥，同时也可以进行站立练习背部的肌肉训练，减肥最好的方法就是通过运动加上合理的节食。一般来说也不会出现反弹，不要吃高热量，高能量高蛋白质丰富的食物，也不可以吃炸鸡薯条，可以多吃些绿色的蔬菜，新鲜的水果。
2022-05-07