经期吃什么能减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )自己体型特别胖，人家谁来月经的时候特别适合减肥，不知道经期吃什么能减肥最快？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间经血流出，身体的抵抗力下降，不适合节食减肥。可以多吃点高纤维的食物，减肥效果很好，比如说水果，蔬菜，全谷类，全麦面，燕麦等食物。香蕉脂肪很低，又能填饱肚子，可以经期减肥使用。新鲜的番茄可以利尿，减少水肿，效果也很好。
2022-05-07