什么酸奶最减肥?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )我的身体特别的肥胖，我每次跟我闺蜜在一起的时候就特别的自卑，我特别羡慕别人拥有一个苗条的身材，我想亲吻减肥。什么酸奶最减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以喝一些红枣酸奶，木瓜酸奶，山楂酸奶，对减肥效果是不很不错的，减肥期间一定要注意饮食均衡，多吃两个新鲜的水果蔬菜，适当的补充一些酸奶，可以促进胃肠道蠕动。最好参加一些户外运动，来及时增强身体的抵抗力，可以参加乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳等活动。
2022-05-07